Wat is constipatie en een opgeblazen gevoel?

Vanaf het moment dat wij een hap eten doorslikken, werkt ons lichaam eraan om de benodigde voedingsstoffen en mineralen eruit te halen; het voedsel wordt afgebroken terwijl het door onze darmen reist. De spijsvertering breekt het voedsel stapsgewijs af, waarbij vocht wordt toegevoegd en weer opgenomen wordt terwijl de massa door het stelsel gaat, om alle nodige stoffen in onze bloedbaan te krijgen.

Soms vertraagt de darmtransit. U weet misschien al dat een gezond brein voor 75% uit water bestaat; sterker nog, alle lichaamsfuncties vereisen water. Wij hebben water nodig om te spreken, te bewegen en te ademen. Maar wist u dat u ook voldoende vocht essentieel is voor de vorm en constistentie van de ontlasting?

Occasionele constipatie treedt op wanneer ontlasting langer dan normaal in de darmen blijft. Tijdens deze periode verliest de ontlasting vocht aan de rest van het lichaam, waardoor deze droger, harder en moeilijker uit te scheiden wordt.

Het is behoorlijk ongemakkelijk. Constipatie komt zeer vaak voor en kan mensen van alle leeftijden treffen. Volgens ons onderzoek ervaart 77% van de ondervraagden ten minste een paar keer per jaar symptomen van constipatie. Daarnaast ervaart tot wel 80% van de mensen met constipatie ook een opgeblazen gevoel.

Gasvorming en een licht opgeblazen gevoel zijn normaal bij de meeste gezonde mensen. Het drinken van koolzuurhoudende dranken en het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan fermenteerbare koolhydraten (zoals knoflook, uien, tarwe, rogge, melk, yoghurt, bonen, appels, peren en steenvruchten) kunnen soms gasvorming veroorzaken. Te snel eten en drinken, kauwgom kauwen en roken verhogen ook de kans op een opgeblazen gevoel, omdat u daarbij meer lucht inslikt.

Een opgeblazen gevoel als gevolg van constipatie kan verschillende oorzaken hebben. Als uw ontlasting langzamer door de dikke darm beweegt – omdat deze droger en harder is geworden – krijgen de bacteriën in het darmmicrobioom meer tijd om onverteerde voedselresten te fermenteren, wat de gasproductie verhoogt. De vertraagde darmtransit kan er bovendien voor zorgen dat gassen zich ophopen achter de ontlasting. Daarnaast kan aanhoudende constipatie het bacteriële evenwicht van het darmmicrobioom veranderen, wat mogelijk leidt tot een verhoogde gasproductie.

De ophoping van gas achter hardnekkige ontlasting kan resulteren in een opgeblazen gevoel.

Verschillende veelvoorkomende symptomen kunnen erop wijzen dat u moeite hebt om uitgedroogde en verharde ontlasting uit te scheiden.

Het eerste punt betreft de frequentie: gaat u minder dan drie keer per week naar het toilet voor de stoelgang? Hoewel iedereen verschillend is en zijn eigen stoelgangsritme heeft, geven de richtlijnen aan dat een lagere frequentie dan deze drempel kan wijzen op constipatie.

Hoe voelt u zich wanneer u naar het toilet gaat? Ondervindt u moeilijkheden waardoor u opziet tegen een toiletbezoek? Dat kan erop wijzen dat uw ontlasting hard is geworden en moeilijk uit te scheiden is.

Daarnaast kunt u het gevoel hebben dat uw darmen niet volledig leeg zijn.
Het ongemak van een opgeblazen gevoel is een ander signaal dat u last kunt hebben van constipatie, veroorzaakt door een ophoping van gassen als gevolg van de blokkade die ontstaat door moeilijk passeerbare ontlasting.

U denkt misschien dat als het probleem ingedikte ontlasting is, de oplossing simpelweg is om meer water te drinken. Maar het kan iets complexer zijn dan dat. MoviGo^® Duo bevat macrogol, dat de kracht van water benut door gerichte hydratatie te bieden om de ontlasting zachter te maken. Het bevat ook simeticon, dat een opgeblazen gevoel verlicht door kleine luchtbelletjes die in de darmen zijn vast komen te zitten af te breken tot grotere bellen, die vervolgens gemakkelijker via boeren of winden kunnen worden afgevoerd.

Deze behandeling dient te worden gebruikt als aanvulling op gezonde leefstijl- en voedingsmaatregelen. De behandelingsduur moet zo kort mogelijk zijn en beperkt blijven tot occasioneel gebruik (meestal maximaal twee weken). Indien nodig kan de behandeling worden herhaald. Raadpleeg uw arts of apotheker indien u zich zorgen maakt.

Indien obstipatie en een opgeblazen gevoel blijven aanhouden of reden tot bezorgdheid vormen, dient u medisch advies in te winnen door uw arts of apotheker te raadplegen. Het bijhouden van een overzicht van uw stoelgang voorafgaand aan uw afspraak kan uw arts helpen bij het begrijpen en diagnosticeren van uw aandoening.

Lees de gebruiksaanwijzing aandachtig door. Raadpleeg uw arts als de symptomen aanhouden.